Vítejte na stránce jendacaha.estranky.cz ... Tato stránka je věnována naturální kulturistice, fitness a sportu obecně. Dočtete se zde však také o hubnutí, kráse, zdravém životním stylu a výživě. Budu se zde také věnovat mým sportovním výsledkům. Věřím, že se vám stránky budou líbit. Jenda Caha.
Tuky
21. 2. 2010
V dnešním díle se společně podíváme na poslední z nejhojněji zastoupených živin v naší potravě-tuky. V mnohých z nás už jen pomyšlení na tuk v jídelníčku vzbuzuje obavy o svou svalnatou postavu, zhoršení zdravotního stavu nebo neforemnou pneumatiku kolem pasu. Dnes se pokusím váš náhled na tuto živinu trochu poopravit a ukázat, že není tuk jako tuk.
Sacharidy
2. 12. 2009
Sacharidy - nepostradatelný zdroj rychlé energie. Jak je to s jejich příjmem v kulturistice, fitness a při racionálním stravování? Čtěte dále.
Bílkoviny
2. 12. 2009
Jednoznačně největší kriterium kvality výživy nejen u sportovců zaměřených na silové sporty. Jak je to s jejich příjmem? Kdy, jak a kolik? Přečtete si tento článek o bílkovinách.
